दस्त यानी डायरिया या अतिसार जब होता है तो मल द्रव यानी लिक्विड हो जाता है और दर्दी को कमजोरी आ जाती है। यह समस्या पाचन मै दिक़्क़त की वजह से होती है।
डायरिया होने का कारण
दस्त का मुख्य कारण है खाने का ना पचअस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से सलाह लें। Ayurved.live इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।ना।
बाहर का ज़्यादा खाना।
इन्फ़ेक्शन होना किसी भी वजह से।
ज़्यादा भय होना किसी चीज़ का।
डायरिया के लक्षण
डायरिया का मुख्य लक्षण है द्रव मल होना।
जिससे कि बार बार मल त्याग होता है।
शरीर मै कमजोरी आना।
खाने की इच्छा ना होना।
भूक ना लगना।
डायरिया में क्या ना खाए
डायरिया होते ही पहले दिन मेडिसिन ना खाए, आयुर्वेद में कहा गया है की अतिसार मै पहले दिन जो भी मल है पेट मै उसे निकल जाने दे मेडिसिन लेने से यह मल रुक जाएगा और आगे जाके और दिक़्क़तें पैदा करेगा तो पहले दिन कुछ ना करे मल को बह जाने दे। एक बात का ध्यान रखे ज़्यादा पानी/निम्बू पानी पीके खड़को हाइड्रेट करते रहे।
डायरिया मै बाहर का खाना सबसे पहले बंद करे।
ज़्यादा तला हुआ खाना ना खाए।
मसालेदार खाना ना खाए।
ज़्यादा ना खाए।
पाचन के लिए भारी खाना ना खाए, जेसे की चिकन,अंडे,इत्यादि नोन वेज का सेवन ना करे।
डायरिया में क्या खाना चाहिए
डायरिया में सबसे पहले जितना हो सके पानी पिए, जब भी आप टोईलेट जाके आए तब कमसे काम १ ग्लास पानी ज़रूर से पिए।
केले खाए।
कोफी का सेवन करे।
निम्बू पानी पिए। नारियल पानी या ORS का सेवन करे।
हल्का खाना खाए जेसे की खिचड़ी, राइस इत्यादि।
दही का सेवन करे।
डायरिया की घरेलू दवा
जेसे की मेने कहा डायरिया के पहले दिन कोई मेडिसिन ना ले केवल ज़्यादा पानी और निम्बू पानी ले, जिससे कि आपका पेट नैचरली साफ़ हो जाएगा। डायरिया की रोकथाम के लिए यह करे।
खसखस एक चम्मच ले उसमें थोड़ी सी चीनी डाले और अच्छी तरह से कूट ले इसके बाद इसका सेवन करने से डायरिया बंद हो जाएगा।
कोफी का सेवन करे।
खाने में दही ले।
और जितना हो सके पानी पिए और ऊपर बताए गए क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए का पालन करे।
उम्मीद करता हूँ ऊपर बतायी गयी चीजों से आपका डायरिया जल्दी से ठीक हो जाएगा, अगर २ दिन में ठीक नहीं होता है तो आपके डॉक्टर से जल्दी से परामर्श करे नहीं तो दिक़्क़त हो सकती है।
यह भी पढ़े : इतना करोगे तो रात को आएगी चैन की नींद और मिलेगी मानसिक शांति.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से सलाह लें। Ayurved.live इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
